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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル はじめてのやせ筋トレ
タイトルヨミ ﾊｼﾞﾒﾃ ﾉ ﾔｾｷﾝﾄﾚ
著者 とがわ　愛／著
著者ヨミ ﾄｶﾞﾜ,ｱｲ
著者 坂井　建雄／監修
著者ヨミ ｻｶｲ,ﾀﾂｵ
出版者 KADOKAWA
出版者ヨミ ｶﾄﾞｶﾜ
本体価格 ¥1200
内容紹介 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
ＩＳＢＮ 4-04-896415-9
ページ数等 128p
大きさ 21cm
NDC分類 595ﾄ
待機中

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
51009121 飯島 開架 595ﾄ 一般書 貸出中
よやくのかず 0けん
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