くわしいないよう - 飯島町・WEB-OPAC

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タイトル	はじめてのやせ筋トレ
タイトルヨミ	ﾊｼﾞﾒﾃﾉﾔｾｷﾝﾄﾚ
著者	とがわ　愛／著
著者ヨミ	ﾄｶﾞﾜ,ｱｲ
著者	坂井　建雄／監修
著者ヨミ	ｻｶｲ,ﾀﾂｵ
出版者	KADOKAWA
出版者ヨミ	ｶﾄﾞｶﾜ
本体価格	¥1200
内容紹介	筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
ＩＳＢＮ	4-04-896415-9
ページ数等	128p
大きさ	21cm
NDC分類	595ﾄ

ばんごう	かん	ばしょ	きごう	しりょうくぶん	きんたい	しりょうじょうたい
51009121	飯島	開架	595ﾄ	一般書

よやくのかず 0けん