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じょうほう
| タイトル | 座ってできる!シニアヨガ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｽﾜｯﾃ ﾃﾞｷﾙ ｼﾆｱ ﾖｶﾞ |
| サブタイトル | お悩み別解説付き |
| サブタイトルヨミ | ｵﾅﾔﾐﾍﾞﾂ ｶｲｾﾂﾂｷ |
| 著者 | 山田 いずみ／著 |
| 著者ヨミ | ﾔﾏﾀﾞ,ｲｽﾞﾐ |
| 出版者 | 講談社 |
| 出版者ヨミ | ｺｳﾀﾞﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | 伝統的なヨガのポーズと哲学を大事にしながらも、イスに座ったままできる「シニアヨガ」プログラムの中から、最も基本的で実践しやすいメニューを紹介。腰痛、肩こり、不眠など、高齢者が抱える悩みに応えるヨガも収録する。 |
| ＩＳＢＮ | 4-06-299844-4 |
| ページ数等 | 79p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC分類 | 498.34 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 51006108 | 飯島 | 開架 | 498 ﾔ | 一般書 |
よやくのかず
0けん