メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 70歳からの筋トレ&ストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾅﾅｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾉ ｷﾝﾄﾚ ｱﾝﾄﾞ ｽﾄﾚｯﾁ |
| 著者 | 大渕 修一／編著 |
| 著者ヨミ | ｵｵﾌﾞﾁ,ｼｭｳｲﾁ |
| 出版者 | 法研 |
| 出版者ヨミ | ﾎｳｹﾝ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | 高齢者になぜ筋トレが有効か、さまざまな実験によって得られたデータをもとに、イラスト入りで解説。タオルやペットボトルなど身近なものを利用して、自宅や公園で簡単にできるトレーニングやストレッチ運動を紹介する。 |
| ＩＳＢＮ | 4-86513-408-7 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 23cm |
| NDC分類 | 493.185 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 51007364 | 飯島 | 開架 | 493 ｵ | 一般書 |
よやくのかず
0けん