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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル ササッとわかる「加圧トレーニング」健康法
タイトルヨミ ｻｻｯ ﾄ ﾜｶﾙ ｶｱﾂ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ｹﾝｺｳﾎｳ
サブタイトル イラスト版
サブタイトルヨミ ｲﾗｽﾄﾊﾞﾝ
著者 佐藤　義昭／著
著者ヨミ ｻﾄｳ,ﾖｼｱｷ
出版者 講談社
出版者ヨミ ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
本体価格 952
内容紹介 適切に血流を制限して、筋力アップや健康増進を図る加圧トレーニング。その健康効果に焦点をしぼって、メカニズムや応用例、実際のトレーニングプログラムを紹介する。
ページ数等 110p
大きさ 18cm
NDC分類 780.7
待機中

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
011160019 伊那 一般図書室 780.7 ｻﾖ 一般書 貸出可
よやくのかず 0けん
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