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じょうほう
| タイトル | 谷川真理の４２．１９５ｋｍを完走する |
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| タイトルヨミ | ﾀﾆｶﾞﾜ ﾏﾘ ﾉ ﾖﾝｼﾞｭｳﾆﾃﾝｲﾁｷｭｳｺﾞｷﾛﾒｰﾄﾙ ｵ ｶﾝｿｳ ｽﾙ |
| タイトルヨミ | ﾀﾆｶﾞﾜ ﾏﾘ ﾉ 42.195km ｵ ｶﾝｿｳ ｽﾙ |
| 著者 | 谷川 真理／監修 |
| 著者ヨミ | ﾀﾆｶﾞﾜ,ﾏﾘ |
| 著者 | 中島 進／監修 |
| 著者ヨミ | ﾅｶｼﾞﾏ,ｽｽﾑ |
| 出版者 | 泉書房 |
| 出版者ヨミ | ｲｽﾞﾐ ｼｮﾎﾞｳ |
| 本体価格 | 1200 |
| 内容紹介 | ストレッチやウォーキングなどの土台作りから、ハーフマラソンの挑戦、４２．１９５ｋｍの完走、３時間台で走るペース配分や調整まで、マラソン完走へのトレーニングを紹介する。速く美しく走るための料理レシピも収録。 |
| ページ数等 | 175p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 782.3 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 011157738 | 伊那 | 一般図書室 | 782.3 ﾀﾏ | 一般書 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん