くわしいないよう - 伊那市立図書館・WEB-OPAC

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タイトル	いくつになっても自分で歩ける！「筋トレ」ウォーキング
タイトルヨミ	ｲｸﾂﾆﾅｯﾃﾓｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞｱﾙｹﾙｷﾝﾄﾚｳｫｰｷﾝｸﾞ
著者	能勢　博／著
著者ヨミ	ﾉｾ,ﾋﾛｼ
出版者	青春出版社
出版者ヨミ	ｾｲｼｭﾝｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
本体価格	900
内容紹介	歩き方を変えるだけで「筋力」と「持久力」を鍛えられる運動法、「筋トレ」ウォーキング。その基本的なやり方から応用を利かせた歩き方まで、「筋トレ」ウォーキングの実践法を詳しく紹介します。
ページ数等	180p
大きさ	18cm
NDC分類	498.35

ばんごう	かん	ばしょ	きごう	しりょうくぶん	きんたい	しりょうじょうたい
011201248	伊那	新書	S 498.3 ﾉﾋ	一般書	貸出可

よやくのかず 0けん