メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | “筋力アップ”で健康 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷﾝﾘｮｸ ｱｯﾌﾟ ﾃﾞ ｹﾝｺｳ |
| サブタイトル | 今からでもできる！「動けるカラダ」づくり |
| サブタイトルヨミ | ｲﾏ ｶﾗ ﾃﾞﾓ ﾃﾞｷﾙ ｳｺﾞｹﾙ ｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ |
| 著者 | 石井 直方／総監修 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 出版者 | ＮＨＫ出版 |
| 出版者ヨミ | ｴﾇｴｲﾁｹｰ ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ￥1200 |
| 内容紹介 | 筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。 |
| ＩＳＢＮ | 4-14-794176-1 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC分類 | 498.3 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 041008239 | 手良 | 一般図書室 | 498.3 ｷﾝ | 一般書 | 貸出可 | |
| 111003836 | 高遠 | 第１図書室 | 498.3 ｷ | 一般書 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん