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じょうほう
| タイトル | 椅子に座ってできるシニアの１，２分間筋トレ×脳トレ体操５１ |
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| タイトルヨミ | ｲｽ ﾆ ｽﾜｯﾃ ﾃﾞｷﾙ ｼﾆｱ ﾉ ｲﾁ ﾆﾌﾝｶﾝ ｷﾝﾄﾚ ｶｹﾙ ﾉｳﾄﾚ ﾀｲｿｳ ｺﾞｼﾞｭｳｲﾁ |
| 著者 | 斎藤 道雄／著 |
| 著者ヨミ | ｻｲﾄｳ,ﾐﾁｵ |
| 出版者 | 黎明書房 |
| 出版者ヨミ | ﾚｲﾒｲ ｼｮﾎﾞｳ |
| 本体価格 | ￥1650 |
| 内容紹介 | 右手と左手で違う動きを同時にする、口で「パー」と言いながら手は「グー」を出す…。２つの違うことを同時に行い、頭を使う筋トレ×脳トレ体操５１種類を、イラストを使いわかりやすく紹介。スタッフへのおすすめテクも掲載。 |
| ＩＳＢＮ | 4-654-07670-3 |
| ページ数等 | 63p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC分類 | 369.263 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 011207696 | 伊那 | 一般図書室 | 369.2 ｻﾐ | 一般書 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん