くわしいないよう - 伊那市立図書館・WEB-OPAC

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タイトル	図解眠れなくなるほど面白いストレスの話
タイトルヨミ	ｽﾞｶｲ/ﾈﾑﾚﾅｸ/ﾅﾙﾎﾄﾞ/ｵﾓｼﾛｲ/ｽﾄﾚｽ/ﾉ/ﾊﾅｼ
著者	ゆうき／ゆう‖監修
著者ヨミ	ﾕｳｷ,ﾕｳ
出版者	日本文芸社
出版者ヨミ	ﾆﾎﾝ/ﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
本体価格	¥850
内容紹介	ストレスフリーな人生はつくれる！　ストレスの正体やその特性、心体への影響や関わりから、ストレスをためないテクニックや軽減する工夫、上手にコントロールする方法までを、精神科医が図表を交えてわかりやすく解説する。
ＩＳＢＮ	978-4-537-21893-0
ページ数等	127p
大きさ	21cm
NDC分類	493.49

ばんごう	かん	ばしょ	きごう	しりょうくぶん	きんたい	しりょうじょうたい
011209395	伊那	一般図書室	493.4 ｽｶ	一般書	貸出可

よやくのかず 0けん