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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル しんどい心によく効く１日１分みぞおちもみ
タイトルヨミ ｼﾝﾄﾞｲ/ｺｺﾛ/ﾆ/ﾖｸ/ｷｸ/ｲﾁﾆﾁ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾐｿﾞｵﾁﾓﾐ
著者 永井／峻‖著
著者ヨミ ﾅｶﾞｲ,ﾀｶｼ
出版者 大和書房
出版者ヨミ ﾀﾞｲﾜ/ｼｮﾎﾞｳ
本体価格 ¥1300
内容紹介 呼吸が深くなれば、心はみるみる健康を取り戻す！　いい呼吸を取り戻すための、１分でできる「みぞおちもみ」をイラストで解説。メンタルが自然に上向くコツも紹介する。実演動画が視聴できるＱＲコード付き。
ＩＳＢＮ 978-4-479-78554-5
ページ数等 199p
大きさ 19cm
NDC分類 498.39
待機中

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
111027186 高遠 第１図書室 498.3 ﾅ 一般書 貸出可
よやくのかず 0けん
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