メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 更年期のヨガ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺｳﾈﾝｷ/ﾉ/ﾖｶﾞ |
| サブタイトル | おうちでできるセルフケア |
| サブタイトルヨミ | ｵｳﾁ/ﾃﾞ/ﾃﾞｷﾙ/ｾﾙﾌ/ｹｱ |
| 著者 | サントーシマ香‖著 |
| 著者ヨミ | ｻﾝﾄｰｼﾏ ｶｵﾘ |
| 出版者 | 大和書房 |
| 出版者ヨミ | ﾀﾞｲﾜ/ｼｮﾎﾞｳ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | 体の変化や環境変化が起きやすくなる更年期世代の女性に向けて、椅子を使ったヨガや体幹を意識するエクササイズなどを紹介する。アーユルヴェーダと食養生についても解説。動画が視聴できるＱＲコード付き。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-479-78567-5 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.34 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 111027717 | 高遠 | 第１図書室 | 498.3 ｻ | 一般書 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん