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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 大人女子のすごい体幹トレ＆ストレッチ
タイトルヨミ ｵﾄﾅ/ｼﾞｮｼ/ﾉ/ｽｺﾞｲ/ﾀｲｶﾝ/ﾄﾚ/ｱﾝﾄﾞ/ｽﾄﾚｯﾁ
著者 広瀬／統一‖著
著者ヨミ ﾋﾛｾ,ﾉﾘｶｽﾞ
出版者 Ｇａｋｋｅｎ
出版者ヨミ ｶﾞｯｹﾝ
本体価格 ¥1500
内容紹介 体幹が整えば連動して脚や腕の筋肉の動きがよくなり、体を動かすのがラクになる。結果、ボディが引き締まり、健康な体に変わる。体幹を「整える」ことを目的とした、ストレッチや簡単な筋トレを部位別にまとめる。
ＩＳＢＮ 978-4-05-802134-7
ページ数等 159p
大きさ 21cm
NDC分類 780.7
待機中

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
111028458 高遠 第１図書室 780.7 ﾋ 一般書 貸出可
よやくのかず 0けん
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