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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル あらゆる不調が消える世界一のストレッチ
タイトルヨミ ｱﾗﾕﾙ/ﾌﾁｮｳ/ｶﾞ/ｷｴﾙ/ｾｶｲｲﾁ/ﾉ/ｽﾄﾚｯﾁ
著者 中村／雅俊‖著
著者ヨミ ﾅｶﾑﾗ,ﾏｻﾄｼ
出版者 アチーブメント出版
出版者ヨミ ｱﾁｰﾌﾞﾒﾝﾄ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 ¥1450
内容紹介 からだをラクにするだけではなく、普段動かしていないところを動かす「攻めのストレッチ」を提案。座り仕事中、入浴中など日常でできるストレッチを写真で紹介する。不調の原因を根本的に改善する３秒筋トレ、事例も収録。
ＩＳＢＮ 978-4-86643-151-2
ページ数等 165p
大きさ 19cm
NDC分類 498.3
待機中

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
011236598 伊那 一般図書室 498.3 ﾅﾏ 一般書 貸出可
よやくのかず 0けん
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