くわしいないよう - 伊那市立図書館・WEB-OPAC

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タイトル	あらゆる不調が消える世界一のストレッチ
タイトルヨミ	ｱﾗﾕﾙ/ﾌﾁｮｳ/ｶﾞ/ｷｴﾙ/ｾｶｲｲﾁ/ﾉ/ｽﾄﾚｯﾁ
著者	中村／雅俊‖著
著者ヨミ	ﾅｶﾑﾗ,ﾏｻﾄｼ
出版者	アチーブメント出版
出版者ヨミ	ｱﾁｰﾌﾞﾒﾝﾄ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格	¥1450
内容紹介	からだをラクにするだけではなく、普段動かしていないところを動かす「攻めのストレッチ」を提案。座り仕事中、入浴中など日常でできるストレッチを写真で紹介する。不調の原因を根本的に改善する３秒筋トレ、事例も収録。
ＩＳＢＮ	978-4-86643-151-2
ページ数等	165p
大きさ	19cm
NDC分類	498.3

ばんごう	かん	ばしょ	きごう	しりょうくぶん	きんたい	しりょうじょうたい
011236598	伊那	一般図書室	498.3 ﾅﾏ	一般書	貸出可

よやくのかず 0けん