くわしいないよう - 伊那市立図書館・WEB-OPAC

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タイトル	脱イライラ習慣！あなたの怒り取扱説明書
タイトルヨミ	ﾀﾞﾂ/ｲﾗｲﾗ/ｼｭｳｶﾝ/ｱﾅﾀ/ﾉ/ｲｶﾘ/ﾄﾘｱﾂｶｲ/ｾﾂﾒｲｼｮ
著者	中島／美鈴‖著
著者ヨミ	ﾅｶｼﾏ,ﾐｽｽﾞ
出版者	すばる舎
出版者ヨミ	ｽﾊﾞﾙｼｬ
本体価格	¥1500
内容紹介	怒らないための考え方としかけを持つことで、楽に生きられるようになる！　臨床心理士が２３年間のカウンセリング経験から、手軽にできる「怒りを避ける」認知行動療法を解説。怒りの沸点の高い自分をつくる方法を紹介する。
ＩＳＢＮ	978-4-7991-1260-1
ページ数等	231p
大きさ	19cm
NDC分類	141.6

ばんごう	かん	ばしょ	きごう	しりょうくぶん	きんたい	しりょうじょうたい
011238194	伊那	一般図書室	141.6 ﾅﾐ	一般書	貸出可

よやくのかず 0けん