メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | ６０歳からの筋トレ入門 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚ/ﾆｭｳﾓﾝ |
| サブタイトル | 脱力系ゆるトレで快適な毎日に |
| サブタイトルヨミ | ﾀﾞﾂﾘｮｸｹｲ/ﾕﾙﾄﾚ/ﾃﾞ/ｶｲﾃｷ/ﾅ/ﾏｲﾆﾁ/ﾆ |
| 著者 | ソネ／ジュンコ‖［著］ |
| 著者ヨミ | ｿﾈ,ｼﾞｭﾝｺ |
| 出版者 | 宝島社 |
| 出版者ヨミ | ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| 本体価格 | ¥1100 |
| 内容紹介 | ６０歳からは“脱力系筋トレ”でいきましょう！ １日５分からはじめる５日間プログラムをはじめ、大人世代が鍛えるべきお尻・背中などの部位別筋トレ、腰痛や膝の痛みといったお悩みを解消する筋トレなどを紹介します。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-299-06124-9 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 30cm |
| NDC分類 | 780.7 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 011237932 | 伊那 | 一般図書室 | 780.7 ｿｼ | 一般書 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん