くわしいないよう - 伊那市立図書館・WEB-OPAC

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タイトル	わたしを救う睡眠パーフェクトブック
タイトルヨミ	ﾜﾀｼ/ｵ/ｽｸｳ/ｽｲﾐﾝ/ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ/ﾌﾞｯｸ
著者	友野／なお‖著
著者ヨミ	ﾄﾓﾉ,ﾅｵ
出版者	大和書房
出版者ヨミ	ﾀﾞｲﾜ/ｼｮﾎﾞｳ
本体価格	¥1600
内容紹介	ヘルシーなからだも、おだやかな心も、美肌も仕事の成果も、眠りを変えるだけで、すべて手に入る！　適正な睡眠時間をはじめ、自分にぴったりの睡眠習慣を身につけるためのヒントを紹介する。
ＩＳＢＮ	978-4-479-78626-9
ページ数等	231p
大きさ	19cm
NDC分類	498.36

ばんごう	かん	ばしょ	きごう	しりょうくぶん	きんたい	しりょうじょうたい
111029769	高遠	第１図書室	498.3 ﾄ	一般書	貸出可

よやくのかず 0けん