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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル わたしを救う睡眠パーフェクトブック
タイトルヨミ ﾜﾀｼ/ｵ/ｽｸｳ/ｽｲﾐﾝ/ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ/ﾌﾞｯｸ
著者 友野／なお‖著
著者ヨミ ﾄﾓﾉ,ﾅｵ
出版者 大和書房
出版者ヨミ ﾀﾞｲﾜ/ｼｮﾎﾞｳ
本体価格 ¥1600
内容紹介 ヘルシーなからだも、おだやかな心も、美肌も仕事の成果も、眠りを変えるだけで、すべて手に入る！　適正な睡眠時間をはじめ、自分にぴったりの睡眠習慣を身につけるためのヒントを紹介する。
ＩＳＢＮ 978-4-479-78626-9
ページ数等 231p
大きさ 19cm
NDC分類 498.36
待機中

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
111029769 高遠 第１図書室 498.3 ﾄ 一般書 貸出可
よやくのかず 0けん
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