メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 健康寿命をのばす太ってていい超かんたんシニア筋トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｹﾝｺｳ/ｼﾞｭﾐｮｳ/ｵ/ﾉﾊﾞｽ/ﾌﾄｯﾃﾃ/ｲｲ/ﾁｮｳｶﾝﾀﾝ/ｼﾆｱ/ｷﾝﾄﾚ |
| 著者 | 真田／樹義‖著 |
| 著者ヨミ | ｻﾅﾀﾞ,ｷﾖｼ |
| 出版者 | 創元社 |
| 出版者ヨミ | ｿｳｹﾞﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1800 |
| 内容紹介 | シニアにとって体脂肪は単なる邪魔者ではない。健康のためなら、ダイエットよりもまずは筋トレ。健康科学の第一人者がシニアが短時間で簡単にできる筋トレやストレッチを紹介。チェックリスト（図書館貸出時コピー不可）付き。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-422-75307-2 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.3 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 041015959 | 伊那 | 一般図書室 | 498.3 ｻｷ | 一般書 | 貸出可 | 貸出中 |
よやくのかず
2けん