メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | ６０歳からのゆるスクワット入門 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ﾕﾙｽｸﾜｯﾄ/ﾆｭｳﾓﾝ |
| サブタイトル | 何歳からでも、筋肉はつく！ |
| サブタイトルヨミ | ﾅﾝｻｲ/ｶﾗ/ﾃﾞﾓ/ｷﾝﾆｸ/ﾜ/ﾂｸ |
| 著者 | ソネ／ジュンコ‖監修 |
| 著者ヨミ | ｿﾈ,ｼﾞｭﾝｺ |
| 出版者 | 宝島社 |
| 出版者ヨミ | ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| 本体価格 | ¥1345 |
| 内容紹介 | 血糖値をコントロール、転倒予防、姿勢が良くなる…。６０歳からでも１日５分で筋力の低下を防ぎ、一生歩ける足腰をつくる“ゆるスクワット”を紹介。あわせてやりたい“ゆる筋トレ”やストレッチも掲載する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-299-08067-7 |
| ページ数等 | 79p |
| 大きさ | 30cm |
| NDC分類 | 780.7 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 091003519 | 西春近 | 一般図書室 | 780.7 ﾛｸ | 一般書 | 貸出可 | 貸出中 |
よやくのかず
0けん