メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | ５０歳からの「ながら運動」健康法 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺﾞｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾉ ﾅｶﾞﾗ ｳﾝﾄﾞｳ ｹﾝｺｳﾎｳ |
| サブタイトル | 元気な体、いつまでも！ |
| サブタイトルヨミ | ｹﾞﾝｷ ﾅ ｶﾗﾀﾞ ｲﾂﾏﾃﾞﾓ |
| 著者 | 長野 茂／著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾞﾉ,ｼｹﾞﾙ |
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版者ヨミ | ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ |
| 本体価格 | 1300 |
| 内容紹介 | 寝たきりにならずに元気に生活したいと誰しも願うもの。歯磨きミニスクワット、桶ボート漕ぎ、考える人ポーズ、トントンすりすりなど、高齢者でも簡単にできる筋力維持のための「ながら運動」をイラストで紹介する。 |
| ＩＳＢＮ | 4-569-63441-9 |
| ページ数等 | 125p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.3 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 011134725 | 伊那 | 一般図書室 | 498.3 ﾅｼ | 一般書 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん