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じょうほう
| タイトル | 「インターバル速歩」の秘密 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ ｿｸﾎ ﾉ ﾋﾐﾂ |
| サブタイトル | １０歳若返る！ |
| サブタイトルヨミ | ｼﾞｯｻｲ ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| サブタイトル | これが、２０００人が実証した超かんたん健康法だ！ |
| サブタイトルヨミ | ｺﾚ ｶﾞ ﾆｾﾝﾆﾝ ｶﾞ ｼﾞｯｼｮｳ ｼﾀ ﾁｮｳｶﾝﾀﾝ ｹﾝｺｳﾎｳ ﾀﾞ |
| サブタイトルヨミ | 10ｻｲ ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| サブタイトルヨミ | ｺﾚ ｶﾞ 2000ﾆﾝ ｶﾞ ｼﾞｯｼｮｳ ｼﾀ ﾁｮｳｶﾝﾀﾝ ｹﾝｺｳﾎｳ ﾀﾞ |
| 著者 | 根本 賢一／著 |
| 著者ヨミ | ﾈﾓﾄ,ｹﾝｲﾁ |
| 著者 | 能勢 博／監修 |
| 著者ヨミ | ﾉｾ,ﾋﾛｼ |
| 出版者 | こう書房 |
| 出版者ヨミ | ｺｳ ｼｮﾎﾞｳ |
| 本体価格 | 1300 |
| 内容紹介 | メリハリ速歩で若返れ！ 誰でも無理なくできる、「速く歩く」と「ふつうに歩く」を交互にくりかえすだけの「インターバル速歩」。脳や筋肉のおとろえの克服から、腰痛・肥満の解消まで効果のある健康法を紹介する。 |
| ＩＳＢＮ | 4-7696-0886-1 |
| ページ数等 | 206p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.35 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 011150378 | 伊那 | 一般図書室 | 498.3 ﾈｹ | 一般書 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん