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タイトル 谷川真理の４２．１９５ｋｍを完走する
タイトルヨミ ﾀﾆｶﾞﾜ ﾏﾘ ﾉ ﾖﾝｼﾞｭｳﾆﾃﾝｲﾁｷｭｳｺﾞｷﾛﾒｰﾄﾙ ｵ ｶﾝｿｳ ｽﾙ
タイトルヨミ ﾀﾆｶﾞﾜ ﾏﾘ ﾉ 42.195km ｵ ｶﾝｿｳ ｽﾙ
著者 谷川　真理／監修
著者ヨミ ﾀﾆｶﾞﾜ,ﾏﾘ
著者 中島　進／監修
著者ヨミ ﾅｶｼﾞﾏ,ｽｽﾑ
出版者 泉書房
出版者ヨミ ｲｽﾞﾐ ｼｮﾎﾞｳ
本体価格 1200
内容紹介 ストレッチやウォーキングなどの土台作りから、ハーフマラソンの挑戦、４２．１９５ｋｍの完走、３時間台で走るペース配分や調整まで、マラソン完走へのトレーニングを紹介する。速く美しく走るための料理レシピも収録。
ページ数等 175p
大きさ 21cm
NDC分類 782.3
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
011157738 伊那 一般図書室 782.3 ﾀﾏ 一般書 貸出可
予約数 0件
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