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タイトル 健康ホームストレッチ
タイトルヨミ ｹﾝｺｳ ﾎｰﾑ ｽﾄﾚｯﾁ
サブタイトル 肩コリ・腰痛などの悩みも自分ですっきり解消できる！
サブタイトルヨミ ｶﾀｺﾘ ﾖｳﾂｳ ﾅﾄﾞ ﾉ ﾅﾔﾐ ﾓ ｼﾞﾌﾞﾝ ﾃﾞ ｽｯｷﾘ ｶｲｼｮｳ ﾃﾞｷﾙ
著者 山田　多佳子／監修
著者ヨミ ﾔﾏﾀﾞ,ﾀｶｺ
出版者 ナツメ社
出版者ヨミ ﾅﾂﾒｼｬ
本体価格 1300
内容紹介 基本の部位別ストレッチから、頭痛・肩こり・腰痛などの悩み別プログラム、オフィスや移動中などの日常生活の中で行うメニューまでを、写真図解を用いてわかりやすく紹介。日々のストレッチで、心も身体も健康になろう！
ＩＳＢＮ 4-8163-4162-5
ページ数等 191p
大きさ 21cm
NDC分類 781.4
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
061001234 長谷 一般図書室 781.4 ｹﾝ 一般書 貸出可
予約数 0件
注意点
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  • ホームページから予約を入れてから受付が行われるまで、時間差があります。
  • 受取館『信大農学部』を利用できるのは、信州大学生・教職員のみです。
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