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タイトル “筋力アップ”で健康
タイトルヨミ ｷﾝﾘｮｸ ｱｯﾌﾟ ﾃﾞ ｹﾝｺｳ
サブタイトル 今からでもできる！「動けるカラダ」づくり
サブタイトルヨミ ｲﾏ ｶﾗ ﾃﾞﾓ ﾃﾞｷﾙ ｳｺﾞｹﾙ ｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ
著者 石井　直方／総監修
著者ヨミ ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
出版者 ＮＨＫ出版
出版者ヨミ ｴﾇｴｲﾁｹｰ ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 ￥1200
内容紹介 筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。
ＩＳＢＮ 4-14-794176-1
ページ数等 111p
大きさ 26cm
NDC分類 498.3
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
041008239 手良 一般図書室 498.3 ｷﾝ 一般書 貸出可
111003836 高遠 第１図書室 498.3 ｷ 一般書 貸出可
予約数 0件
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