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資料情報
| タイトル | セルフケアの道具箱 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｾﾙﾌ ｹｱ ﾉ ﾄﾞｳｸﾞﾊﾞｺ |
| サブタイトル | ストレスと上手につきあう１００のワーク |
| サブタイトルヨミ | ｽﾄﾚｽ ﾄ ｼﾞｮｳｽﾞ ﾆ ﾂｷｱｳ ﾋｬｸ ﾉ ﾜｰｸ |
| 著者 | 伊藤 絵美／著 |
| 著者ヨミ | ｲﾄｳ,ｴﾐ |
| 著者 | 細川 貂々／イラスト |
| 著者ヨミ | ﾎｿｶﾜ,ﾃﾝﾃﾝ |
| 出版者 | 晶文社 |
| 出版者ヨミ | ｼｮｳﾌﾞﾝｼｬ |
| 本体価格 | ￥1600 |
| 内容紹介 | メンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること－。カウンセラー歴３０年の著者がセルフケアの技法を伝授する。認知行動療法、マインドフルネスなどの理論をもとにしたワークブック。一部書き込み式。 |
| ＩＳＢＮ | 4-7949-7181-4 |
| ページ数等 | 302p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 146.8 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 081007134 | 西箕輪 | 一般図書室 | 146.8 ｲｴ | 一般書 | 貸出可 | 貸出中 |
予約数
1件