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資料情報
| タイトル | やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 |
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| タイトルヨミ | ﾔﾒﾀｲ ﾉﾆ ﾔﾒﾗﾚﾅｲ ﾜﾙｲ ｼｭｳｶﾝ ｵ ﾔﾒﾙ ｷﾞｼﾞｭﾂ |
| サブタイトル | 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える |
| サブタイトルヨミ | ｼﾝｶ ﾉ ﾒｶﾆｽﾞﾑ ﾆ ｼﾀｶﾞｯﾃ ﾜﾙｲ ｼｭｳｶﾝ ﾉ ｼﾞｮｳｹﾝ ﾊﾝｼｬ ｵ ｵｻｴﾙ |
| 著者 | 小早川 明子／著 |
| 著者ヨミ | ｺﾊﾞﾔｶﾜ,ｱｷｺ |
| 著者 | 平井 愼二／監修 |
| 著者ヨミ | ﾋﾗｲ,ｼﾝｼﾞ |
| 出版者 | フォレスト出版 |
| 出版者ヨミ | ﾌｫﾚｽﾄ ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ￥1400 |
| 内容紹介 | 甘いものがやめられない、暴力で失敗する、スマホを手放せない…。「条件反射制御法」の技法を用いて、ハマってしまった癖や習慣の正体を知り、それから解放される道筋を紹介する。悪い習慣から卒業した人たちの事例も収録。 |
| ＩＳＢＮ | 4-86680-078-3 |
| ページ数等 | 221p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 141.75 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 011229723 | 伊那 | 一般図書室 | 141.7 ｺｱ | 一般書 | 貸出可 |
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