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タイトル 短く深く瞑想する法
タイトルヨミ ﾐｼﾞｶｸ ﾌｶｸ ﾒｲｿｳ ｽﾙ ﾎｳ
サブタイトル 誰でも１分からできる
サブタイトルヨミ ﾀﾞﾚﾃﾞﾓ ｲｯﾌﾟﾝ ｶﾗ ﾃﾞｷﾙ
サブタイトル 最高の「休息」と「気づき」を得るマインドフルネス入門
サブタイトルヨミ ｻｲｺｳ ﾉ ｷｭｳｿｸ ﾄ ｷｽﾞｷ ｵ ｴﾙ ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ ﾆｭｳﾓﾝ
著者 吉田　昌生／著
著者ヨミ ﾖｼﾀﾞ,ﾏｻｵ
出版者 三笠書房
出版者ヨミ ﾐｶｻ ｼｮﾎﾞｳ
本体価格 ￥740
内容紹介 最高の「休息」と「気づき」を得るマインドフルネス入門。ヨガ・瞑想講師である著者が、いつでもどこでもできる、きわめてシンプルで効果的な瞑想法を紹介。実践することで、ストレス解消、疲労回復、集中力の強化等ができる。
ＩＳＢＮ 4-8379-8683-6
ページ数等 204p
大きさ 15cm
NDC分類 498.39
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
011230848 伊那 文庫 B 498.3 ﾖﾏ 一般書 貸出可
予約数 0件
注意点
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