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資料情報
| タイトル | ７５歳までに身につけたいシニアのための７つの睡眠習慣 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾅﾅｼﾞｭｳｺﾞｻｲ ﾏﾃﾞ ﾆ ﾐ ﾆ ﾂｹﾀｲ ｼﾆｱ ﾉ ﾀﾒ ﾉ ﾅﾅﾂ ﾉ ｽｲﾐﾝ ｼｭｳｶﾝ |
| サブタイトル | ハーバード大学も注目！世界一の「睡眠の専門医」が教える！ |
| サブタイトルヨミ | ﾊｰﾊﾞｰﾄﾞ ﾀﾞｲｶﾞｸ ﾓ ﾁｭｳﾓｸ ｾｶｲｲﾁ ﾉ ｽｲﾐﾝ ﾉ ｾﾝﾓﾝｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ |
| 著者 | 遠藤 拓郎／著 |
| 著者ヨミ | ｴﾝﾄﾞｳ,ﾀｸﾛｳ |
| 出版者 | 横浜タイガ出版 |
| 出版者ヨミ | ﾖｺﾊﾏ ﾀｲｶﾞ ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 出版者 | サンクチュアリ出版（発売） |
| 出版者ヨミ | ｻﾝｸﾁｭｱﾘ ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ￥1500 |
| 内容紹介 | シニアの睡眠に特化した本。７時間以上床にいない、うたた寝や午後の長い昼寝をしない、昼と夜の光を調節する…。睡眠の専門家が、朝までぐっすり眠れる科学的方法を伝授する。最新の研究に基づく快眠グッズも掲載。 |
| ＩＳＢＮ | 4-8014-9003-1 |
| ページ数等 | 217p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.36 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 011231497 | 伊那 | 一般図書室 | 498.3 ｴﾀ | 一般書 | 貸出可 |
予約数
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