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タイトル 「自分の感情」の整えかた・切り替えかた
タイトルヨミ ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ｶﾝｼﾞｮｳ/ﾉ/ﾄﾄﾉｴｶﾀ/ｷﾘｶｴｶﾀ
サブタイトル モヤモヤがスッキリ！に変わる８５のセルフケア
サブタイトルヨミ ﾓﾔﾓﾔ/ｶﾞ/ｽｯｷﾘ/ﾆ/ｶﾜﾙ/ﾊﾁｼﾞｭｳｺﾞ/ﾉ/ｾﾙﾌ/ｹｱ
著者 高井／祐子‖著
著者ヨミ ﾀｶｲ,ﾕｳｺ
出版者 大和出版
出版者ヨミ ﾀﾞｲﾜ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 ¥1600
内容紹介 感情を整え、うまく切り替えるためのセルフケアワークを紹介。認知行動療法と生活臨床の２つを掛け合わせることで、こころとからだと生活をバランスよく整えることができる。書き込み欄あり。
ＩＳＢＮ 978-4-8047-6392-7
ページ数等 213p
大きさ 19cm
NDC分類 146.8
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
111027534 高遠 第１図書室 146.8 ﾀ 一般書 貸出可
予約数 0件
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