タイトル | ズルい腹筋 |
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タイトルヨミ | ズルイ/フッキン |
サブタイトル | 1日1分!座ったままでOK! |
サブタイトルヨミ | イチニチ/イップン/スワッタ/ママ/デ/オーケー |
著者 | 星野/光一‖著 |
著者ヨミ | ホシノ,コウイチ |
著者 | 東/英子‖監修 |
著者ヨミ | アズマ,エイコ |
出版者 | あさ出版 |
出版者ヨミ | アサ/シュッパン |
本体価格 | ¥1350 |
内容紹介 | 1日たった1分だけ。イスに座ったままでできる。「姿勢がよくなる」「背中がスッキリする」「体力がつく」超カンタン腹筋運動を紹介する。効果が増す食事法も掲載。動画を視聴できるQRコード付き。 |
ISBN | 978-4-86667-499-5 |
ページ数等 | 111p |
大きさ | 21cm |
NDC分類 | 595.6 |
登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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071005707 | 美篶 | 一般図書室 | 595.6 ホコ | 一般書 | 貸出可 | 貸出中 |