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タイトル 熟睡できるぐっすり眠れる食べ方大全
タイトルヨミ ｼﾞｭｸｽｲ/ﾃﾞｷﾙ/ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾚﾙ/ﾀﾍﾞｶﾀ/ﾀｲｾﾞﾝ
サブタイトル 毎朝の目覚めがスッキリする
サブタイトルヨミ ﾏｲｱｻ/ﾉ/ﾒｻﾞﾒ/ｶﾞ/ｽｯｷﾘ/ｽﾙ
サブタイトル 早稲田大学睡眠研究所所長が教える
サブタイトルヨミ ﾜｾﾀﾞ/ﾀﾞｲｶﾞｸ/ｽｲﾐﾝ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ/ｼｮﾁｮｳ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ
著者 西多／昌規‖著
著者ヨミ ﾆｼﾀﾞ,ﾏｻｷ
出版者 文響社
出版者ヨミ ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ
本体価格 ¥1580
内容紹介 睡眠が老化すると体はどんどん衰える。科学的に解明された睡眠がよくなる食べ物、よく眠るための食事タイミング、１００歳まで健康に生きるための眠りのコツなどをオールカラーでわかりやすく紹介する。チェック欄あり。
ＩＳＢＮ 978-4-86651-847-3
ページ数等 127p
大きさ 21cm
NDC分類 498.36
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
031012977 富県 一般図書室 498.3 ｼﾏ 一般書 貸出可
予約数 0件
注意点
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  • ホームページから予約を入れてから受付が行われるまで、時間差があります。
  • 受取館『信大農学部』を利用できるのは、信州大学生・教職員のみです。
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