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タイトル 「反すう」に気づいてぐるぐる思考から抜け出そう！
タイトルヨミ ﾊﾝｽｳ/ﾆ/ｷｽﾞｲﾃ/ｸﾞﾙｸﾞﾙ/ｼｺｳ/ｶﾗ/ﾇｹﾀﾞｿｳ
サブタイトル 認知行動療法に基づくセルフケアブック
サブタイトルヨミ ﾆﾝﾁ/ｺｳﾄﾞｳ/ﾘｮｳﾎｳ/ﾆ/ﾓﾄｽﾞｸ/ｾﾙﾌ/ｹｱ/ﾌﾞｯｸ
著者 梅垣／佑介‖著
著者ヨミ ｳﾒｶﾞｷ,ﾕｳｽｹ
著者 中川／敦夫‖著
著者ヨミ ﾅｶｶﾞﾜ,ｱﾂｵ
著者 大野／裕‖監修
著者ヨミ ｵｵﾉ,ﾕﾀｶ
出版者 岩崎学術出版社
出版者ヨミ ｲﾜｻｷ/ｶﾞｸｼﾞｭﾂ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
本体価格 ¥2500
内容紹介 うつ病や不安症、適応反応症につながることもある「反すう＝ぐるぐる思考」のメカニズムを、ていねいに解説。そこから抜け出るための対処法について、エクササイズを使って紹介する。書き込み式ページあり。
ＩＳＢＮ 978-4-7533-1255-9
ページ数等 13,259p
大きさ 19cm
NDC分類 146.8
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
011237987 伊那 一般図書室 146.8 ｳﾕ 一般書 貸出可 貸出中
予約数 0件
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