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タイトル シニアのための筋トレ学
タイトルヨミ ｼﾆｱ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚｶﾞｸ
サブタイトル 「生活筋力」の土台をつくる方法
サブタイトルヨミ ｾｲｶﾂ/ｷﾝﾘｮｸ/ﾉ/ﾄﾞﾀﾞｲ/ｵ/ﾂｸﾙ/ﾎｳﾎｳ
著者 石井／直方‖著
著者ヨミ ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
出版者 草思社
出版者ヨミ ｿｳｼｼｬ
本体価格 ¥2000
内容紹介 平均寿命と健康寿命の差を縮めて、いかに長く自立した生活を続けるか。その鍵を「筋肉＝生活筋力」に見出した実践的な指南書。筋力維持の重要性を豊富なエビデンスと実体験を交えて解説する。
ＩＳＢＮ 978-4-7942-2799-7
ページ数等 222p
大きさ 19cm
NDC分類 780.7
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
111029824 高遠 第１図書室 780.7 ｲ 一般書 貸出可
予約数 0件
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