くわしいないよう - 駒ヶ根市立図書館・WEB-OPAC

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タイトル	座ってできる!シニアヨガ
タイトルヨミ	ｽﾜｯﾃﾃﾞｷﾙｼﾆｱﾖｶﾞ
サブタイトル	お悩み別解説付き
サブタイトルヨミ	ｵﾅﾔﾐﾍﾞﾂｶｲｾﾂﾂｷ
著者	山田　いずみ／著
著者ヨミ	ﾔﾏﾀﾞ,ｲｽﾞﾐ
出版者	講談社
出版者ヨミ	ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
本体価格	¥1300
内容紹介	伝統的なヨガのポーズと哲学を大事にしながらも、イスに座ったままできる「シニアヨガ」プログラムの中から、最も基本的で実践しやすいメニューを紹介。腰痛、肩こり、不眠など、高齢者が抱える悩みに応えるヨガも収録する。
ページ数等	79p
大きさ	26cm
NDC分類	498.34

ばんごう	かん	ばしょ	きごう	しりょうくぶん	きんたい	しりょうじょうたい
01001594	駒ヶ根	医学	498.3 ﾔ	一般書		貸出中

よやくのかず 0けん