メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 大腿骨を折らない体づくり |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾀﾞｲﾀｲｺﾂ ｵ ｵﾗﾅｲ ｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ |
| サブタイトル | 寝たきり介護生活になるか、いきいき老後を過ごすか、選ぶのはあなた! |
| サブタイトルヨミ | ﾈﾀｷﾘ ｶｲｺﾞ ｾｲｶﾂ ﾆ ﾅﾙｶ ｲｷｲｷ ﾛｳｺﾞ ｵ ｽｺﾞｽｶ ｴﾗﾌﾞ ﾉﾜ ｱﾅﾀ |
| 著者 | 久野 譜也／監修 |
| 著者ヨミ | ｸﾉ,ｼﾝﾔ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ |
| 本体価格 | ¥1000 |
| 内容紹介 | 筋肉の衰えが老化の最大の原因。週3〜5日で筋力アップが体感できる基本筋トレをはじめ、日常動作筋トレ、若返る筋トレ等を写真で紹介する。チェックリスト、ジャケット裏に「基本筋トレ」「日常動作筋トレ」メニュー表つき。 |
| ページ数等 | 79p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC分類 | 493.185 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00241042 | 駒ヶ根 | 医学 | 498.3 ﾀ | 一般書 |
よやくのかず
0けん