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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 根性なしでも10kgヤセたい!!
タイトルヨミ ｺﾝｼﾞｮｳ ﾅｼ ﾃﾞﾓ ｼﾞｯｷﾛ ﾔｾﾀｲ
著者 石本　哲郎／著
著者ヨミ ｲｼﾓﾄ,ﾃﾂﾛｳ
出版者 ワニブックス
出版者ヨミ ﾜﾆ ﾌﾞｯｸｽ
本体価格 ¥1400
内容紹介 筋トレは週2回15分だけでいい。とにかくよく寝る。最低限のストレスで自分史上最高の減量を! 3カ月で10kgやせる食事法やトレーニング法を紹介する。トレーニング動画が見られるQRコード付き。
ページ数等 119p
大きさ 21cm
NDC分類 595.6
待機中

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
00247788 駒ヶ根 暮し 595 ｲ 一般書 　
よやくのかず 0けん
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