くわしいないよう - 駒ヶ根市立図書館・WEB-OPAC

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タイトル	70・80・90歳の“若返り”筋トレ
タイトルヨミ	ﾅﾅｼﾞｭｳﾊﾁｼﾞｭｳｷｭｳｼﾞｯｻｲﾉﾜｶｶﾞｴﾘｷﾝﾄﾚ
著者	久野　譜也／監修
著者ヨミ	ｸﾉ,ｼﾝﾔ
出版者	NHK出版
出版者ヨミ	ｴﾇｴｲﾁｹｰｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格	¥1000
内容紹介	何歳からでも筋肉は増やせる! 自分の体重だけでできて、体や脳、気持ちも“若返る”筋トレを紹介。筋トレの効果を上げる食事などについても解説する。コピーして使える筋トレ記録表、「筋トレ」ロングポスター付き。
ページ数等	86p
大きさ	26cm
NDC分類	498.3

ばんごう	かん	ばしょ	きごう	しりょうくぶん	きんたい	しりょうじょうたい
00253761	駒ヶ根	医学	498.3 ﾅ	一般書		貸出中

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