メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 心＆体と上手につきあうセルフケアの超基本 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺｺﾛ/ｱﾝﾄﾞ/ｶﾗﾀﾞ/ﾄ/ｼﾞｮｳｽﾞ/ﾆ/ﾂｷｱｳ/ｾﾙﾌ/ｹｱ/ﾉ/ﾁｮｳｷﾎﾝ |
| サブタイトル | これ１冊で体もメンタルもおうちで整う |
| サブタイトルヨミ | ｺﾚ/ｲｯｻﾂ/ﾃﾞ/ｶﾗﾀﾞ/ﾓ/ﾒﾝﾀﾙ/ﾓ/ｵｳﾁ/ﾃﾞ/ﾄﾄﾉｳ |
| 著者 | ＭＡＮＡＭＩ‖著 |
| 著者ヨミ | ﾏﾅﾐ |
| 出版者 | マイナビ出版 |
| 出版者ヨミ | ﾏｲﾅﾋﾞ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1630 |
| 内容紹介 | おうちで心と体を整えましょう。スキンケアから姿勢の作り方、ウォーキングエクササイズ、ストレッチ、マインドフルネス瞑想、睡眠まで、ストレスフリーな生活の土台をつくる簡単＆本格セルフケアを紹介します。 |
| ページ数等 | 135p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.3 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00261304 | 駒ヶ根 | 暮し | 595 ﾏ | 一般書 |
よやくのかず
0けん