メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 「人の期待」に縛られないレッスン |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾋﾄ/ﾉ/ｷﾀｲ/ﾆ/ｼﾊﾞﾗﾚﾅｲ/ﾚｯｽﾝ |
| サブタイトル | はじめての認知行動療法 |
| サブタイトルヨミ | ﾊｼﾞﾒﾃ/ﾉ/ﾆﾝﾁ/ｺｳﾄﾞｳ/ﾘｮｳﾎｳ |
| 著者 | 中島／美鈴‖著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶｼﾏ,ﾐｽｽﾞ |
| 出版者 | ＮＨＫ出版 |
| 出版者ヨミ | ｴﾇｴｲﾁｹｰ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥880 |
| 内容紹介 | 頼まれた仕事を断れない、人に会うと疲れる、頑張っても評価されない－。いくつかの事例をまじえながら、人の期待から解放される方法をわかりやすく解説。自尊感情の高め方や自分らしさを取り戻すワークも収録する。 |
| ページ数等 | 193p |
| 大きさ | 18cm |
| NDC分類 | 146.8 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00267757 | 駒ヶ根 | 文庫新書 | B 146 ﾅ | 一般書 |
よやくのかず
0けん