メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | がんばらないで楽に長く走る |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾃﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅｶﾞｸ/ﾊｼﾙ |
| サブタイトル | 整体師ランナーが教える体に優しい走り方 |
| サブタイトルヨミ | ｾｲﾀｲｼ/ﾗﾝﾅｰ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ﾔｻｼｲ/ﾊｼﾘｶﾀ |
| サブタイトル | Ｅｎｊｏｙ Ｒｕｎｎｉｎｇ！！ |
| サブタイトルヨミ | ｴﾝｼﾞｮｲ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ |
| 著者 | 鮎川／良‖著 |
| 著者ヨミ | ｱﾕｶﾜ,ﾘｮｳ |
| 出版者 | Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ |
| 本体価格 | ¥1364 |
| 内容紹介 | きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう！ 整体師ランナーが、正しいストレッチ＆ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。 |
| ページ数等 | 135p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 782 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00268065 | 駒ヶ根 | 生活 | 782 ｱ | 一般書 |
よやくのかず
0けん