| タイトル | 今日から自宅がジムになる宅トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷｮｳ ｶﾗ ｼﾞﾀｸ ｶﾞ ｼﾞﾑ ﾆ ﾅﾙ ﾀｸﾄﾚ |
| サブタイトル | なりたいカラダは家でつくれる |
| サブタイトルヨミ | ﾅﾘﾀｲ ｶﾗﾀﾞ ﾜ ｲｴ ﾃﾞ ﾂｸﾚﾙ |
| サブタイトル | ストレッチ 筋トレ 有酸素運動 |
| サブタイトルヨミ | ｽﾄﾚｯﾁ ｷﾝﾄﾚ ﾕｳｻﾝｿ ｳﾝﾄﾞｳ |
| 著者 | 坂詰 真二／著 |
| 著者ヨミ | ｻｶｽﾞﾒ,ｼﾝｼﾞ |
| 著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) | 坂詰 真二 |
| 著者標目(著者紹介) | 横浜市立大学文理学部卒。スポーツ&サイエンス代表。NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。著書に「パートナー・ストレッチ」など。 |
| 件名標目(漢字形) | ストレッチング |
| 件名標目(カタカナ形) | ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ |
| 件名標目(漢字形) | 筋力トレーニング |
| 件名標目(カタカナ形) | ｷﾝﾘｮｸ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| 出版者 | カンゼン |
| 出版者ヨミ | ｶﾝｾﾞﾝ |
| 出版者・頒布者等標目(漢字形) | カンゼン |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | ジムに通わなくても自宅でできる筋トレ&ストレッチを紹介。効果的な「宅トレ」をするための正しいフォームを、効く部位や、時間の目安、呼吸と時間、ポイント、NG動作などとともに写真で伝える。 |
| ジャンル名 | スポーツ（72） |
| ジャンル名(図書詳細) | トレーニング（180020000000） |
| ジャンル名(図書詳細) | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名(図書詳細) | 運動・体操（190120020000） |
| ＩＳＢＮ(13桁) | 978-4-86255-553-3 |
| ＩＳＢＮ | 4-86255-553-3 |
| TRCMARCNo. | 20018183 |
| 出版地,頒布地等 | 東京 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2020.4 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| NDC8版 | 781.4 |
| NDC分類 | 781.4 |
| 図書記号 | ｻｷ |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 『週刊新刊全点案内』号数 | 2157 |
| ストックブックスコード | 注目の１冊☆（SS1） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |