| タイトル | 朝までぐっすり眠れる!不眠対策の名医陣が教える最新1分体操大全 |
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| タイトルヨミ | ｱｻ ﾏﾃﾞ ｸﾞｯｽﾘ ﾈﾑﾚﾙ ﾌﾐﾝ ﾀｲｻｸ ﾉ ﾒｲｲｼﾞﾝ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｻｲｼﾝ ｲｯﾌﾟﾝ ﾀｲｿｳ ﾀｲｾﾞﾝ |
| タイトル標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形) | ｱｻ ﾏﾃﾞ ｸﾞｯｽﾘ ﾈﾑﾚﾙ ﾌﾐﾝ ﾀｲｻｸ ﾉ ﾒｲｲｼﾞﾝ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｻｲｼﾝ 1ﾌﾟﾝ ﾀｲｿｳ ﾀｲｾﾞﾝ |
| 件名標目(漢字形) | 体操 |
| 件名標目(カタカナ形) | ﾀｲｿｳ |
| 件名標目(漢字形) | 不眠症 |
| 件名標目(カタカナ形) | ﾌﾐﾝｼｮｳ |
| 出版者 | 文響社 |
| 出版者ヨミ | ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ |
| 出版者・頒布者等標目(漢字形) | 文響社 |
| 本体価格 | ¥1380 |
| 内容紹介 | 運動不足こそ、不眠の重大原因! 自宅で実践できるストレッチ&セルフケアと、睡眠に関する正しい情報を紹介。カラー図解「症状別1分体操」、不眠タイプとその対処法がわかる自己チェック、睡眠薬の悩みQ&Aなども収録。 |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名(図書詳細) | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名(図書詳細) | 運動・体操（190120020000） |
| ＩＳＢＮ(13桁) | 978-4-86651-389-8 |
| ＩＳＢＮ | 4-86651-389-8 |
| TRCMARCNo. | 21028611 |
| 出版地,頒布地等 | 東京 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2021.7 |
| ページ数等 | 135p |
| 大きさ | 21cm |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| NDC分類 | 498.36 |
| 図書記号 | ｱ |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 『週刊新刊全点案内』号数 | 2216 |
| ストックブックスコード | 注目の１冊☆☆（SS2） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |