| タイトル | カラダが１０歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ |
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| タイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｼﾞｯｻｲ/ﾜｶｶﾞｴﾙ/ｶﾏﾀｼｷ/ｽﾞﾎﾞﾗ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| タイトル標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形) | ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/10ｻｲ/ﾜｶｶﾞｴﾙ/ｶﾏﾀｼｷ/ｽﾞﾎﾞﾗ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | 開脚はできなくていい！ |
| サブタイトルヨミ | ｶｲｷｬｸ/ﾜ/ﾃﾞｷﾅｸﾃ/ｲｲ |
| 著者 | 鎌田／實‖著 |
| 著者ヨミ | ｶﾏﾀ,ﾐﾉﾙ |
| 著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) | 鎌田／実 |
| 著者標目(著者紹介) | 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長ほか。著書に「がんばらない」など。 |
| 件名標目(漢字形) | 健康法 |
| 件名標目(カタカナ形) | ｹﾝｺｳﾎｳ |
| 件名標目(漢字形) | ストレッチング |
| 件名標目(カタカナ形) | ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ |
| 出版者 | 宝島社 |
| 出版者ヨミ | ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ＆呼吸法で体と心の不調を改善！ ７４歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。 |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名(図書詳細) | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名(図書詳細) | 運動・体操（190120020000） |
| ＩＳＢＮ(13桁) | 978-4-299-03065-8 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-299-03065-8 |
| TRCMARCNo. | 22024684 |
| 出版地,頒布地等 | 東京 |
| 出版地都道府県コード | 東京都（313000） |
| 出版年月,頒布年月等 | 2022.7 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| NDC分類 | 498.3 |
| NDC10版 | 498.3 |
| 図書記号 | ｶｶ |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 『週刊新刊全点案内』号数 | 2264 |
| ストックブックスコード | 注目の１冊☆☆（SS2） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |