| タイトル | 胸椎伸展１０分寝るだけストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷｮｳﾂｲ/ｼﾝﾃﾝ/ｼﾞｯﾌﾟﾝ/ﾈﾙ/ﾀﾞｹ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| タイトル標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形) | ｷｮｳﾂｲ/ｼﾝﾃﾝ/10ﾌﾟﾝ/ﾈﾙ/ﾀﾞｹ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | 腰痛・ねこ背・巻き肩を解消！ |
| サブタイトルヨミ | ﾖｳﾂｳ/ﾈｺｾﾞ/ﾏｷｶﾞﾀ/ｵ/ｶｲｼｮｳ |
| 著者 | 石井／久美子‖著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ｸﾐｺ |
| 著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) | 石井／久美子 |
| 著者標目(付記事項(専門・世系等)) | バレエ |
| 著者標目(著者紹介) | 東京生まれ。ロシアの国立ワガノワバレエアカデミーを卒業。マリインスキー・バレエ団にアジア人女性として初めて入団し、数多くのソリスト役を演じる。オンラインバレエスクールも開校。 |
| 件名標目(漢字形) | 健康法 |
| 件名標目(カタカナ形) | ｹﾝｺｳﾎｳ |
| 件名標目(漢字形) | ストレッチング |
| 件名標目(カタカナ形) | ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ |
| 出版者 | 主婦と生活社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ/ﾄ/ｾｲｶﾂｼｬ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | “胸椎”とは背骨の胸の部分の骨のこと。究極の姿勢改善法“胸椎伸展（ストレッチ）”で、ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセット！ 体形がきれいになるだけでなく、体の不調の改善も期待できる胸椎伸展の方法を紹介する。 |
| ジャンル名 | 52 |
| ジャンル名(図書詳細) | 140010070000 |
| ジャンル名(図書詳細) | 190120020000 |
| ＩＳＢＮ(13桁) | 978-4-391-16205-9 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-391-16205-9 |
| TRCMARCNo. | 24010523 |
| 出版地,頒布地等 | 東京 |
| 出版地都道府県コード | 313000 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2024.3 |
| ページ数等 | 120p |
| 大きさ | 21cm |
| 装丁コード | 10 |
| NDC分類 | 498.3 |
| NDC10版 | 498.3 |
| 図書記号 | ｲｷ |
| 表現種別 | A1 |
| 機器種別 | A |
| キャリア種別 | A1 |
| 利用対象 | L |
| 『週刊新刊全点案内』号数 | 2349 |
| ストックブックスコード | SB |
| テキストの言語 | jpn |