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資料情報
| タイトル | ５０歳からはじめるストレッチの教科書 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺﾞｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾙ/ｽﾄﾚｯﾁ/ﾉ/ｷｮｳｶｼｮ |
| サブタイトル | 筋肉を伸ばして健康体を復活！ |
| サブタイトルヨミ | ｷﾝﾆｸ/ｵ/ﾉﾊﾞｼﾃ/ｹﾝｺｳﾀｲ/ｵ/ﾌｯｶﾂ |
| サブタイトル | アクティブな５０代・６０代・７０代を応援！ |
| サブタイトルヨミ | ｱｸﾃｨﾌﾞ/ﾅ/ｺﾞｼﾞｭｳﾀﾞｲ/ﾛｸｼﾞｭｳﾀﾞｲ/ﾅﾅｼﾞｭｳﾀﾞｲ/ｵ/ｵｳｴﾝ |
| 著者 | 岡田／隆‖監修 |
| 著者ヨミ | ｵｶﾀﾞ,ﾀｶｼ |
| 出版者 | 滋慶出版／土屋書店 |
| 出版者ヨミ | ｼﾞｹｲ/ｼｭｯﾊﾟﾝ/ﾂﾁﾔ/ｼｮﾃﾝ |
| 本体価格 | ¥1480 |
| 内容紹介 | 身体に元気が欲しくなったら、ストレッチで健康体になろう！ ケガやトラブルの防止、アンチエイジング、肩こり・腰痛の緩和に効くストレッチの基本を写真で解説する。ペアでできるストレッチや、ライトトレーニングも収録。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-8069-1261-3 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 781.4 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11063769 | 南箕輪村図書館 | 一般書 | 781 ｺ | 一般書 | 貸出可 |
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