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資料情報
| タイトル | 「歩き方を変える」だけで１０歳若返る |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｱﾙｷｶﾀ/ｵ/ｶｴﾙ/ﾀﾞｹ/ﾃﾞ/ｼﾞｯｻｲ/ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| サブタイトル | 世界が注目する「インターバル速歩」の簡単な始め方 |
| サブタイトルヨミ | ｾｶｲ/ｶﾞ/ﾁｭｳﾓｸ/ｽﾙ/ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ/ｿｸﾎ/ﾉ/ｶﾝﾀﾝ/ﾅ/ﾊｼﾞﾒｶﾀ |
| 著者 | 能勢／博‖著 |
| 著者ヨミ | ﾉｾ,ﾋﾛｼ |
| 出版者 | 主婦と生活社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ/ﾄ/ｾｲｶﾂｼｬ |
| 本体価格 | ¥1000 |
| 内容紹介 | ３分間速く歩き、３分間ゆっくりと歩く。それを交互に繰り返すだけ。子どもからお年寄りまで、運動が苦手な人でも、やせやすく美しい体型になる効果がある「インターバル速歩」の実践法を紹介する。コピーして使う記録表つき。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-391-14377-5 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.35 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11069943 | 南箕輪村図書館 | 閉架 | 498 ﾉ | 一般書 | 貸出可 |
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