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資料情報
| タイトル | 心と体が生まれ変わる最高の睡眠 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺｺﾛ/ﾄ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｳﾏﾚｶﾜﾙ/ｻｲｺｳ/ﾉ/ｽｲﾐﾝ |
| サブタイトル | 本当に自分の眠りを変えたい人のために |
| サブタイトルヨミ | ﾎﾝﾄｳ/ﾆ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ﾈﾑﾘ/ｵ/ｶｴﾀｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾆ |
| サブタイトル | 注目の専門医が次々と解決していく睡眠改善ストーリー |
| サブタイトルヨミ | ﾁｭｳﾓｸ/ﾉ/ｾﾝﾓﾝｲ/ｶﾞ/ﾂｷﾞﾂｷﾞ/ﾄ/ｶｲｹﾂ/ｼﾃ/ｲｸ/ｽｲﾐﾝ/ｶｲｾﾞﾝ/ｽﾄｰﾘｰ |
| 著者 | 渡辺／範雄‖著 |
| 著者ヨミ | ﾜﾀﾅﾍﾞ,ﾉﾘｵ |
| 出版者 | 成美堂出版 |
| 出版者ヨミ | ｾｲﾋﾞﾄﾞｳ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥880 |
| 内容紹介 | 「睡眠環境を整える」「刺激コントロール法を行う」など、自分に合った睡眠方法を見つけることができるアプローチ方法と実例をもとにした「睡眠改善ストーリー」で、睡眠をよりよくする方法をわかりやすく解説する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-415-31839-4 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.36 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11068498 | 南箕輪村図書館 | 閉架 | 498 ﾜ | 一般書 | 貸出可 |
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