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資料情報
| タイトル | スッキリした朝に変わる睡眠の本 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｽｯｷﾘ/ｼﾀ/ｱｻ/ﾆ/ｶﾜﾙ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾎﾝ |
| サブタイトル | 寝ても寝ても疲れがとれない人のための |
| サブタイトルヨミ | ﾈﾃﾓ/ﾈﾃﾓ/ﾂｶﾚ/ｶﾞ/ﾄﾚﾅｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ |
| 著者 | 梶本／修身‖著 |
| 著者ヨミ | ｶｼﾞﾓﾄ,ｵｻﾐ |
| 出版者 | ＰＨＰエディターズ・グループ |
| 出版者ヨミ | ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｴﾃﾞｨﾀｰｽﾞ/ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
| 出版者 | ＰＨＰ研究所（発売） |
| 出版者ヨミ | ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 「朝、なんかだるい…」というすべての人へ－。入眠時間より起床時間を統一する、立ち姿と同じ姿勢になる枕を選ぶなど、疲労医学の医師が、疲労回復、健康、仕事、心の安定に効く、「質の良い睡眠」をとるための方法を紹介。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-569-83588-4 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.36 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11083827 | 南部小 | 一般書 | 498 ｶ | 一般書 | 貸出可 |
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